ВлезтеClose

Четвъртък, 11 Април 2013 07:05

Защо чаят е полезен за здравето

Написана от 
Оценете
(6 гласа)

Пийвайте повече чай и бъдете по-здрави! Чаят съдържа много антиоксиданти и освен, че е ободряващ, е и много полезен.

Напитката, най-вероятно произлязла от Китай и донесена до Европа от португалците, днес е любима на милиони хора. Както ZaBulgarite.comви сподели, по данни на производители и търговци на чай, дневно по света се изпиват 2,5 млрд чаши чай.

Чаят освен ароматен и ободряващ, се оказва и много любим без значение от сезона. Той се пие по всяко време на деня и то както топъл, така и студен. Чаят е много полезен и като химически състав. Добре е обаче да спазвате изискванията на производителя, за да може да извлечете максимума от всяка чаша. Обикновено е указано как точно да си приготвите конкретния чай - колко време трябва да го попарвате и при каква температура на водата. Запомнете, много горещата вода може да унищожи някои от химическите съставки на чая и така той да загуби част от полезните си качества. 

Чаят съдържа полифенол, който пък съдържа флавоноиди, които пък ги има в изобилие и в плодовете и зеленчуците. Тези вещества са силни антиоксиданти и помагат да се намали значително стареенето и оттам разпадането на клетките, което е в основата на над 50 различни на брой болести.

Редовната употреба на чай в най-различни разновидности подобрява кръвообращението и спомага за по-доброто оросяване на съдовете и органите. Това, от своя страна, значително намалява опасността от високо кръвно налягане, сърдечни удари и инсулти. Като цяло, влиянието на чая върху кръвоносната система е много положително и интензивно.

Според някои изследвания, пиенето на чай дори спомага в намаляването на риска от ракови заболявания.

Дали харесвате повече кафе или чай е изцяло ваш избор. Не пренебрегвайте обаче пиенето на чай. Дори една чаша дневно ще ви накара да се чувствате много по-добре.

Прочетена 1534 пъти

© ZaBulgarite.com ǀ Сайт на всички българи в чужбина ǀ Всички права запазени

Влезте, за да коментирате

ЗаНОВИНИТЕ НА ЗаБЪЛГАРИТЕ

НАШАТА БЪЛГАРИЯ ЗАД ГРАНИЦА

ВАШЕТО ЕЛЕКТРОННО ИЗДАНИЕ

   Белгия                    

   Германия         

   Кипър

   

   Намерете полезна информация

   Проектът "ЗаБългарите"

   Станете част от екипа

  Намерете материали

  Разберете повече за идеята

  Споделете материал